Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2015
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110,1 kg
Bisher verloren: 69,7 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2146 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 194,72g | Kohlh: 267,20g.
Frühstück: Rohmilch, Tillman's Delikatess Schinkenbraten, Ja! Schinkenwürfel, REWE Bäcker Brötchen , Gurke (mit Schale), Tomaten, Spitzkohl. Mittagessen: Milfina Magerquark . Abendessen: Nektarinen, Sachia Chia-Samen, Lollo Rosso, Olivenöl, Weißer Reis (Langkorn), Zwiebeln, Landjunker Putengeschnetzeltes. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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