Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2024
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64 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 106,78g.
Frühstück: Edeka Kokosflocken (12.5), Zirkulin Flohsamenschalen, Edeka Bio Heidelbeeren , Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Bio Hafer Flocken, Alnatura Chia Samen, Berief Bio Soja ohne Zucker. Mittagessen: Alnatura Hefeflocken, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Berief Bio Soja ohne Zucker, Gut & Günstig Kichererbsen Naturell, Pellkartoffeln, Blumenkohl, Möhren, Zwiebeln, Rapsöl. Abendessen: Dill, Gut & Günstig Walnüsse, Rote Beete, Ja! Edle Matjesfilets, Zwiebeln, Gut & Günstig Cornichons. Snacks/Sonstiges: Haselnüsse, Farmer Pistazien Geröstet ohne Salz, Aldi Geröstete Mandeln. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Zuckerarm-leben!'s Gewichtsverlauf
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