Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
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122,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 54,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 61,13g | Eiw: 120,80g | Kohlh: 92,25g.
Frühstück: Omelett oder Rührei, Zott Zottarella Classic, Cocktailtomaten, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Paprika, Aldi Gehacktes Gemischt. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie, Westland Old Amsterdam, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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