Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 60,26g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: Im Nu Malzkaffee, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Alnatura Kokosraspeln, Gut & Günstig Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Johannisbeeren, Zimt. Mittagessen: Radieschen, Gut & Günstig Forellenfilets, Gekochtes Ei, Salatgurke, Rispentomaten, Aldi Natives Olivenöl Extra, Händlmaier's Süßer Senf, Hengstenberg Balsamico Bianco, REWE Romana Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milfina Butter, Hefezopf. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
waldwalking - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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