Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2015
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85,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 48,54g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 271,24g.
Frühstück: Milchkaffee, Physalis, Blaubeeren, Süßkirschen, Erdbeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt, K Classic Penne Bolognese. Abendessen: Fladenbrot, Kochhinterschinken, Joghurt Dressing, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Corny Free Kirsche-Joghurt, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2926 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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