Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2024
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124,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 56,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 73,73g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Cocktailtomaten, Harry Protein Toast. Mittagessen: Knorr Bauerntopf. Abendessen: Harry Eiweißbrot, Almare Matjes, Philadelphia Original, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Westland Old Amsterdam, Switzerland Le Gruyère. Snacks/Sonstiges: Hipp Bulgur-Gemüsepfanne mit Kichererbsen und Bio-Rind, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Aldi High Protein Bar, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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