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Aber erst nach meiner Morgenrunde knapp über 9 km
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 64,91g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 177,87g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Petrella Schnittlauch, Tomaten, Lauchzwiebeln, Ei, Bäckerei Schneider Sesambrötchen, Weizenbrötchen, Popp Eiersalat, Ananas, Géramont Géramont mit Skyr, Gutes Land Butterkäse, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Mittagessen: Riesa Hartweizen Nudeln, Rama Cremefine 7%, Edeka Parmigiano Reggiano, Arla Finello Light, REWE Pasta Sauce Arrabiata, Weißwein, VICI Lachsfilets. Abendessen: Babybel Mini Babybel High Protein. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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