Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2015
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86 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 57,81g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 274,34g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Süßkirschen, Erdbeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Barilla Pesto Alla Genovese, Rama Margarine, K-Classic Geflügel-Fleischwurst, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, K-Classic Kochschinken, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Krüger Schoko Cappuccino, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, Milchkaffee, Haribo Goldbären, Extra Professional Mints (Classic Mint), K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2781 kcal
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Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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