Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2024
|
74 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1154 kcal
|
Fett: 32,58g | Eiw: 81,00g | Kohlh: 143,83g.
Frühstück: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Im Nu Malzkaffee, Aldi Körniger Frischkäse, Südzucker Zucker, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt, Ei. Mittagessen: Golden Seafood Lachsfilets, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren), Lauchzwiebeln, Karotten, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Feigen. mehr...
|
|
1822 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|