Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2024
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 92,86g | Eiw: 73,12g | Kohlh: 218,49g.
Frühstück: Apfel, Birnen, Milfina Kräuterbutter, Salamio Mini-Cabanossis, Milbona Butterkäse, Stardrink Iso Light, Kaffee. Mittagessen: REWE Bandnudeln, Zwiebeln, Kania Tomaten Ketchup Light, Combino Tomatensauce Arrabbiata, Zucchini, Tomatenmark, Butter, Barilla Maccheroni. Abendessen: Spiegelei, Pick Original Ungarische Salami, Kohlrabi, Arla Kaergarden Gesalzen, Lidl Ciabatta, Zott Cheese Tiger, Livio Hot Chili Ketchup, Kerrygold Extra Gesalzen, Weizenbrötchen, Grillmeister Grill- und Pfannenkäse Paprika Chili. Snacks/Sonstiges: Zetti Bambina Weiß. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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