Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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74 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 42,91g | Eiw: 27,26g | Kohlh: 91,22g.
Frühstück: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Im Nu Malzkaffee, Ja! Kokosraspeln, Gut & Günstig Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Johannisbeeren, Zimt. Mittagessen: Dattel, Milfina Butter, Champignons, Alnatura Gemüse Brühe, Gut & Günstig Haferflocken, Grüne Erbsen (Gefroren). mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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