Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
|
94,8 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 143,19g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 199,52g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Kürbiskernbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Metzgerfrisch Bauernbraten Karree, Nutella Nutella, Normaler Kaffee. Mittagessen: Pommes Frites, Currywurst. Abendessen: Beste Ernte Gurkensticks, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Ciabatta Brot, Landjunker Hamburger Vom Rind. Snacks/Sonstiges: TiP Sprühsahne, McEnnedy American Style Lemon. mehr...
|
|
3063 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Motorrad fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mischa2012's Gewichtsverlauf
|