Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2024
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124,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 56,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1127 kcal
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Fett: 42,22g | Eiw: 89,61g | Kohlh: 90,66g.
Frühstück: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Abrahams Senf-Dill-Soße, Matjesfilet, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Salatgurke, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Salzkartoffeln, King's Crown Erbsen und Möhren , Knorr Rahm Soße, Knorr Fix für Hackbraten . Abendessen: King's Crown Erbsen und Möhren, Knorr Rahm Soße, Knorr Fix für Hackbraten, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Duschen - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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