Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2024
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125,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 57,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1025 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 67,56g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Cocktailtomaten, Rührei, Salatgurke, Gut & Günstig Louisiana-Flusskrebse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Bergader Almzeit Cremig Würzig. Abendessen: Salzkartoffeln, Knorr Lachs-Sahne Gratin. Snacks/Sonstiges: Old Amsterdam Créme, Putenfleisch Light, Edeka Gruyere, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Nutella Nutella , Knorr Gemüse Bouillon, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee, Sportness eiweißpulver neutral, Bärenmarke milch, Kaffee. mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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