Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2015
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110,4 kg
Bisher verloren: 69,4 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 24,98g | Eiw: 242,31g | Kohlh: 219,21g.
Frühstück: Philadelphia Milka (35g), REWE Bäcker Brötchen , Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Stockmeyer Leberwurst Fein, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Tomaten, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Aldi Toastschinken, Milfina Magerquark , Milfina Magerquark. Abendessen: Orangen, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Senf, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Schweine Rückensteak in Peperonimarinade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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