Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2024
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144,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 44,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1072 kcal
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Fett: 29,76g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 132,79g.
Abendessen: Ja! Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Kühne Salata, Gewöhnlicher Feldsalat, Nudeln (Gekocht), Gefüllte Paprika. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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5893 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten, Ergometer - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Garmin - 19 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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mellicom's Gewichtsverlauf
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