Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 92,57g | Kohlh: 139,78g.
Frühstück: Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Im Nu Malzkaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Gut & Günstig Haferflocken, Ei. Mittagessen: Golden Seafood Pazifik Wildlachsfilets, Milfina Butter, Gut & Günstig Broccoli Tiefgefroren, Blumenkohl (Gefroren), Aldi Spitzpaprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Mandeln, Aprikosen, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Champignons, Rosenkohl (Gefroren), Kohlrabi, Karotten. Snacks/Sonstiges: Panache, Aprikosen. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
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joya2209's Gewichtsverlauf
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