Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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126 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1372 kcal
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Fett: 50,60g | Eiw: 115,86g | Kohlh: 101,73g.
Frühstück: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Erdbeeren, Aldi Magerquark, Ei, Aldi Eiweißbrot (35g), Räucherlachs. Mittagessen: Knorr Paprika-Mais Nudeln mit Hähnchen. Abendessen: Fladenbrot, Leicht und Fit Hirtenkäse aus Kuhmilch, Thunfischsalat. Snacks/Sonstiges: Brunch Mango Curry, Westland Old Amsterdam, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Philadelphia Kräuter, Harry Eiweiss Sandwich, DM Sportness Eiweiß 90 Shake Neutraler-Geschmack, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Layenberger 3K Protein Shake Salted Caramel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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RehaugeW's Gewichtsverlauf
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