Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2015
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57,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 92,05g | Kohlh: 70,71g.
Mittagessen: Linessa Joghurt aus Magermilch 0,1% Fett, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Sojamilch, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Avocado, Banane, Vitalis Magnesium 375 Mg. Abendessen: Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Ocean Steamer Thunfisch in Sonnenblumenöl, Harzer Harzer Käse, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Rucola. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zimt, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Seeberger Leinsamen, Ei, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Aldi Maelkebotte, Edeka Elstar Apfel. mehr...
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1650 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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christelRock's Gewichtsverlauf
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