Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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62,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 81,28g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 253,82g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben, Kaffee, Banane, Birnen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Thüringer Hackfleisch, Lindenhof Gouda, Lidl Mehrkornbrötchen, Butter, Kaffee. Abendessen: Kölln Müsli Schoko, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kellogg's Corn Flakes, Popp Seelachs Brotaufstrich , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, hanuta Hanuta Minis, hanuta Hanuta Minis, Hochland Bauernhof Gouda, Elite Laekkergarden , Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Snacks/Sonstiges: Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1801 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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