Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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110,3 kg
Bisher verloren: 69,5 kg.
Still to go: 30,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2196 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 151,48g | Kohlh: 287,66g.
Frühstück: Senf, Roi De Trefle Edler Weichkäse, Aldi Pikanter Fleischsalat, Roggenbrötchen, Kamps Käsebrötchen Überbacken, Der Beck Salzstange. Mittagessen: Aldi Toastschinken, Roggenbrötchen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Orangen, Kopfsalat, Olivenöl, Ei, Pellkartoffeln, Semmelbrösel, Weißes Mehl, Aldi Schinken Schnitzel , Zwiebeln. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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