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Und das nach 12 km Runde vorm Frühstück & insgesamt über 20000 Schritten > verstehe wer will 🙄🤷🏽♀️
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1956 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 98,63g | Kohlh: 214,70g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Kaffee, Tomaten, Zirkulin Flohsamenschalen, Zwiebeln, Chef Select Feta Bärlauch Creme, Meggle Streichzart Gesalzen, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (mit Schale), Gurke (Geschält), Ei, Kaufland Baguette Brötchen (75g). Mittagessen: Lauch, Knorr Champignons in Rahm, Meine Metzgerei Marinierter Lammlachs , Schweinefilet, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Babybel Mini Babybel High Protein, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Basmati-Reis (Gekocht), Veltins Pilsener, Arla Finello Pizzakäse. Snacks/Sonstiges: Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, REWE Beste Wahl Fusilli Tricolore. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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