Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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91,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2989 kcal
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Fett: 114,28g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 338,84g.
Frühstück: Banane, Champ Protein 90 Shake, Ja! Milch 1,5% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast. Mittagessen: REWE Sandwich Eis, K-Classic Kochhinterschinken, Äpfel, Ja! Roggenvollkornbrot. Abendessen: Erdbeeren mit Zucker, Metzger Schweinefleisch, Mett, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ja! Roggenvollkornbrot, Milbona Gouda Mittelalt, hanuta Hanuta Minis, Satori Pfannengemüse Asiatische Art, BioBio Gemüsemais, Vita D'or Rapsöl, Rote Paprika, Ja! Roggenvollkornbrot. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
rad - 52 Minuten, laufen - 52 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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