Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2041 kcal
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Fett: 91,48g | Eiw: 80,02g | Kohlh: 210,00g.
Mittagessen: Barilla Arrabbiata, Lidl Spaghetti, Barilla Vollkorn Spaghetti, Cucina Gnocchi di Patate, Ja! Emmentaler Gerieben. Abendessen: Altenburger Worcester Sauce, Meica Ragout Fin, Lidl Dinkelbrot , Chef Select Fleischsalat , Meggle Streichzart Gesalzen, Odin Seafoods Feiner Schottischer Lachs, American Style Sandwichtoast Vollkorn. Snacks/Sonstiges: Hosta Mr. Tom Mini, Toffifee White Chocolate. mehr...
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2663 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Apple Health - 6 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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