Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
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88,2 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2542 kcal
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Fett: 113,26g | Eiw: 148,22g | Kohlh: 226,35g.
Frühstück: Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Subway Chocolate Chip Rainbow Cookie, Kaffee mit Milch, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, More Nutrition Chunky Flavour Stracciatella , Kaffee, More Nutrition Protein Iced Coffee Dark Cookie Crumble, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst. Abendessen: Butter, Grafschafter Sirup, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Maredo Zwiebeln, Camembert, Purland Frisches Mett, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Merci Edel-Marzipan, ALDI SPORTS 30% Protein Riegel Peanut Geschmack, Corny Haferkraft Cranberry-Kürbiskern (35g), Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Janina0286's Gewichtsverlauf
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