Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2015
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87,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 55,64g | Eiw: 83,11g | Kohlh: 280,74g.
Frühstück: Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, Alnatura Blütenhonig, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Seeberger Sultaninen, Bio Basis-Müsli. Mittagessen: Pfirsich Kompott, Maggi Soße zu Rinderbraten, K-Classic Delikatess Rotkohl, Rinderroulade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Rispentomaten, Gemischte Blattsalate, Wiesenhof Putensteaks Kentucky. Snacks/Sonstiges: Classic Proaqua Apfel, Yogurette Yogurette, Haribo Goldbären, Krüger Schoko Cappuccino, Ritter Sport Mini Sommer Mix, Milchkaffee, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
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2527 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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