Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2015
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58 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 25,79g | Eiw: 105,56g | Kohlh: 136,43g.
Mittagessen: Vitalis Magnesium 375 Mg, süßstoff, milch , kaffee, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Himbeeren, ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Wassermelone, Jeden Tag Vollkorn Haferflocken, Ja! Magerquark. Abendessen: Livio Natives Olivenöl Extra, Aldi Thunfisch im Eig. Saft U. Aufguss, Linessa Mozzarella Light, Aldi Käse Hofburger Light, Rispentomaten, Mestemacher Fitnessbrot. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore Vanilla, Himbeeren, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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christelRock's Gewichtsverlauf
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