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Tag: 168 ETB: 73% Kcal: 952 Zucker: 36,97 g Ballaststoffe: 30,9 g Fasten: 19 h Sport: - Getrunken: > 3L Schritte: unter 1000 wegen Rücken Schlaf: 7 h 02 Gewicht: 70,8 kg KF: 18,7% KW: 67,8 MM: 61,5 kg Abnahme: 0 Gesamtabnahme: 12,8 kg Ø täglich: 76 g 79 Stimmung: 70,8 kg zum ersten… zum zweiten… und zum dritten 🔨 Nicht immer sind aller guten Dinge drei 🤔 … obwohl… lieber drei mal Gleichstand als einmal Zunahme 😉
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70,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1106 kcal
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Fett: 47,15g | Eiw: 107,98g | Kohlh: 52,14g.
Abendessen: Low Carb Pizzarolle. Snacks/Sonstiges: Lidl Heidelbeeren, Planet Nature Planet Nature Bio Inulin, All Stars Flavor Powder Milky Chocolate & Chunks, Alnatura Chia Samen, Milbona Yogos 2% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen. mehr...
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1853 kcal
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Bewegung:
Walken - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Dein Körper nimmt Anlauf... Wirste sehen.... 🥳💜🍀
19 Mrz 24 vom Mitglied: SteffiEndlichICH
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19 Mrz 24 vom Mitglied: Plan2024
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Gut möglich, liebe Steffi und liebe Plan2024.
19 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Das "Bild" mit dem Anlauf ist total goldig...und dann mit Karacho durch die gesetzte (Gewichts-)Ziellinie.
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Seltsamerweise ist es oft total hilfreich, Dinge oder Vorhaben im Kopf zu visualisieren, liebe Dani. Ich habe festgestellt, dass mir solche Bilder dabei helfen können, Dinge zu erreichen, weil ich sie auf diese Weise gedanklich so manifestiere, dass es gar nicht mehr anders möglich ist.
19 Mrz 24 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Da hast du so Recht Susanne. Bilder im Kopf sind da toll und gute Sprüche auch.
19 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
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Können uns die Hand reichen! Bei mir geht's auch nicht weiter....aber wir haben ja Geduld, liebe Susanne 😀😜
19 Mrz 24 vom Mitglied: traeumerin46
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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