Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
|
87,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 79,61g | Eiw: 92,07g | Kohlh: 201,56g.
Frühstück: Physalis, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Mittagessen: Weizenbrötchen, Soljanka. Abendessen: Patros Natur aus Kuhmilch Käse in Salzlake, K-Classic Kochschinken, Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Gemischte Blattsalate. Snacks/Sonstiges: Yogurette Yogurette, K-Classic Il Meglio - Pfirsich-Melba, Krüger Schoko Cappuccino, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, K-Classic Getränkesirup, Leitungswasser. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vonnischatz's Gewichtsverlauf
|