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😊 110/93/102/112
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89,4 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1955 kcal
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Fett: 86,25g | Eiw: 99,74g | Kohlh: 190,02g.
Frühstück: Exquisa Skyr, Exquisa Milder Skyr Vanille, Kölln Haferflocken, Alnatura Amaranth Gepufft, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Kohlrabi, Abraham Bauernschinken, Kerrygold Extra Gesalzen, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, BioBio Apfelessig, Fol Epi Caractère Hauchfein. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), ASIA Chinesische Reisnudeln, Sauerkraut, REWE Kassler, Schweinshaxe, Combino Arrabiata. Abendessen: Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Essig, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Meggle Streichzart Gesalzen, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Milfina Butter. Snacks/Sonstiges: Feiny Biscuits Waffel Röllchen Vanille, Leckermäulchen Käsekuchen, Zetti Bambina, Erdbeermarmelade, Zörbiger Überrübe, Duc De Coeur Crème Caramel. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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