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🫣 Zuviel bewegt gestern ? 😱
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 64,81g | Eiw: 74,86g | Kohlh: 216,47g.
Frühstück: Fol Epi Caractère Hauchfein, Alnatura Amaranth Gepufft, Kölln Haferflocken, Banane, BioBio Apfelessig, Kaffee, Exquisa Milder Skyr Vanille, Exquisa Skyr. Mittagessen: Orangen, Vitasia Soja Sauce, Milfina Butter , Chinakohl, Möhren, Lauch, Vitasia Mungbohnen Keimlinge, ASIA Chinesische Reisnudeln. Abendessen: Milbona Gratin Käse, Brokkolisuppe oder Blumenkohlsuppe, Milfina Butter , Aldi Brötchen, Kerry Cheestrings, Gutes Land Butterkäse, Dulano Geflügel-Paprikalyoner, Chef Select Feta Bärlauch Creme, Meggle Streichzart Gesalzen, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Essig, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Clarky's Linsenchips, IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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