Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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78 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 43,08g | Eiw: 92,94g | Kohlh: 146,95g.
Frühstück: Wasa Crisp‘N Airy RYE, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, VielLeicht Schinkenfleischwurst Fein Geschnitten, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Avocado, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm, Harry Vollkorntoast. Mittagessen: Alnavit Bio Hafer Knusper Müsli, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Mango, Lidl Himbeeren, Kiwi, Papaya, Lidl Mango. Abendessen: Champignons, Rinderroulade Italienische Art. Snacks/Sonstiges: Baked Oats mit Heidelbeeren , Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung, Kaffee, Berchtesgadener Land Milch Fettarm. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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sabine_p69's Gewichtsverlauf
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