Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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87,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 62,51g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 282,08g.
Frühstück: Physalis, Erdbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, Weideglück Allgäuer Landjoghurt 0,1 % Fett, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett, Suchard Kakao Express, Bio Basis-Müsli, Seeberger Sultaninen. Mittagessen: Müller Wackelpudding Himbeer, Pfanni Stampfkartoffeln (250g). Abendessen: Schlossküche Salat Dressing Joghurt Kräuter, Rispentomaten, Rucola, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, Viva Vital Wellness Traube-Mango-Papaya, K-Classic Eierplätzchen, Milchkaffee, Classic Proaqua Apfel, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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2925 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Rasen Mähen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 32 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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