Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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89,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 150,64g.
Frühstück: Latte Macchiato. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, More Nutrition Iced Coffee Cold Brew Vanilla , More Nutrition Chunky Flavour Tiramisu , Penny Markt High Protein Pudding Grieß, Erdnüsse, Magerquark, Aldi Beerenmischung, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Ehrmann High Protein Pistacia Style Mousse. Abendessen: Ferrero Küsschen , Spiegelei, Milbona High Protein Milchreis Schoko Banane, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Snacks/Sonstiges: Teekanne Persischer Granatapfel, DM Bio Joghurt Reiswaffeln, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Janina0286's Gewichtsverlauf
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