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Naja, waren gestern Abend seit langem mal wieder beim Inder. Aber langsam sollten wir zu dritt nur noch 2 Portionen bestellen > einfach viel zu viel > da haben die Herren heute gleich noch ausreichend Mittag ;-))
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89,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 102,93g | Eiw: 75,87g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Meerrettich, Müritzer Müritzer, Delikat Gefülltes Filet, Kerrygold Extra Gesalzen, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Vollkorn. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Settele Gnocchetti, Combino Arrabiata. Abendessen: Altenburger Worcester Sauce, Metzgerfrisch Bierschinken, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot, Milbona Butterkäse, Milbona Kräuterquark, Kerry Cheestrings, Kania Tomaten Ketchup Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Schildauer Käsebeißer Debrecziner Art. Snacks/Sonstiges: Franzbrötchen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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