Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
74,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
661 kcal
|
Fett: 15,43g | Eiw: 25,66g | Kohlh: 111,83g.
Frühstück: Zimt, Banane, Rote Beete, Ja! Haferflocken. Mittagessen: Rapsöl, Zwiebeln, Pilze, Spätzle. mehr...
|
|
2175 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|