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💪
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74,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 23,20g | Kohlh: 80,86g.
Frühstück: Ja! Kokosraspeln, Johannisbeeren, Gut & Günstig Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt. Mittagessen: Karotten, Grüne Erbsen (Gefroren), Alnatura Gemüse Brühe, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Super 👌, sind im März schon 3,1 kg.... dein tgl. laufen funzt 😉😆👍🍀
13 Mrz 24 vom Mitglied: donaldina
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Gott sei Dank......hatte ich ja alles schon mal.....ich muss nur dran bleiben 🙏🙏
13 Mrz 24 vom Mitglied: joya2209
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Das schaffst du 👌, denk immer an das erste Etappenziel im Juni 😉😆😘❤️
13 Mrz 24 vom Mitglied: donaldina
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13 Mrz 24 vom Mitglied: ines-h
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13 Mrz 24 vom Mitglied: joya2209
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joya2209's Gewichtsverlauf
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