Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 66,16g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 89,77g.
Frühstück: Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Douceur Mandelblätter, DM Bio Sonnenblumenkerne, Gut & Günstig Kokosraspeln, Gut & Günstig Haferflocken, Brändle Rapskernöl, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Banane. Mittagessen: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ei, Gouda, Blumenkohl. Snacks/Sonstiges: Burger Zwieback, Mandeln. mehr...
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1977 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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joya2209's Gewichtsverlauf
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