Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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90,2 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 233,86g.
Frühstück: Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Zörbiger Überrübe, Gekochtes Ei, Bäckerkrönung Malzkornbrot, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Milram Rahmkäse, Zirkulin Flohsamenschalen, Kerrygold Extra Gesalzen, Delikat Gefülltes Filet, Grafschafter Weizenbrötchen, Kaffee, Vitasia Sesam Geröstet, miree mit Wildem Bärlauch, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Möhren, Tomaten, Milfina Butter , Lauch, Zwiebeln, Zucchini, Erasco Hühner-Nudeltopf. Abendessen: Schinken, Butter, Gaggli Makkaroni. Snacks/Sonstiges: Schulte Milch Röllchen, Lieblings Bourbon-Vanille Waffeln, Schulte Milch Röllchen, Zucker. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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