Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 128,68g | Eiw: 90,23g | Kohlh: 119,07g.
Frühstück: Zucker, Bio Planete Leinöl Nativ, Zimt, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei, Gilgens Dinkelkorn, Hefe, Naturjoghurt, Weißes Mehl, Weißes Mehl, Frisch Gepresster Grapefruitsaft, Hefe, Marmelade, Gilgens Dinkelkorn, Honig, Honig, Salz, Salz, Zwiebeln, Milfina Butter , Naturjoghurt. Mittagessen: Gut & Günstig Schlagsahne, Thermomix Zucchinisuppe, Gut & Günstig Gemahlene Mandeln, Zucker, Ei. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller, Gekochtes Ei, Mandeln. mehr...
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2212 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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