Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2151 kcal
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Fett: 96,24g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 247,67g.
Frühstück: Orangen, Vitasia Sesam Geröstet, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Leinsamen Geschrotet, Zentis Frühstücks-Konfitüre Erdbeere, Langnese Honig Sommerblüte Goldklar, Grafschafter Bio Dinkel-Rustico Brötchen, Kerrygold Extra Gesalzen, Grafschafter Weizenbrötchen, Milram Rahmkäse, miree mit Wildem Bärlauch, Andechser Natur Körniger Bio-Frischkäse, Delikat Gefülltes Filet, Chef Select Herzhafter Fleischsalat, Ileburger Himbeerbrause. Mittagessen: Semmelbrösel, Blumenkohl, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Butter, Glenfell Hähnchen Minischnitzel. Abendessen: Wiesenhof Geflügel Paprika-Mortadella, Bäckerkrönung Malzkornbrot. Snacks/Sonstiges: Duc De Coeur Karamell-Aufstrich, Clarky's Linsenchips, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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