Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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113,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 25,35g | Kohlh: 101,33g.
Frühstück: Herta Finesse Putenbrust, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Aldi Süssli, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüsesuppe, Kartoffelpüree (Vollmilch hinzugefügt), Gemischter Salat mit Dressing, Ferrero Rocher. mehr...
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3498 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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