Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
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88 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 57,24g | Eiw: 73,46g | Kohlh: 260,88g.
Frühstück: Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Brotland Roggenkrüstchen, Suchard Kakao Express, K-Classic H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Kasseler, Gekochtes Sauerkraut, H-Vollmilch 3,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Milkana Schmelzkäse Sahne, Rispentomaten, Stockmeyer Go Light Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Stauffenberg Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Langnese Cremissimo Eiskalter Hund, Kaffee mit Milch und Zucker, Stadtbäckerei Junge Erdbeerschnitte, Milchkaffee, Leitungswasser, K-Classic Getränkesirup. mehr...
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3148 kcal
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Bewegung:
Baden - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Wäsche Aufhängen - 5 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vonnischatz's Gewichtsverlauf
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