Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 35,77g | Eiw: 54,33g | Kohlh: 99,01g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Milbona Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Erdnüsse, Zimt. Mittagessen: Mandeln, Gouda, Ja! Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Milfina Butter, Knoblauch, Landfreude Dinkel-Nudeln Drelli, Alnatura Gemüsebrühe, Grüne Erbsen (Gefroren), Schwarzwurzeln, Zwiebeln, Karotten. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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joya2209's Gewichtsverlauf
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