Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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95,8 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4590 kcal
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Fett: 151,34g | Eiw: 135,22g | Kohlh: 642,42g.
Mittagessen: Tabasco, Gut & Günstig Champignons, Hähnchenbrustfilet, Maggi Risi-Bisi Reiskugeln. Abendessen: Dulano Delikatess Geflügelroulade, Gut & Günstig Brie, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Eisbergsalat, Chicoree, Zitrone, Leinöl, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ja! Sandwich Classic, Dr. Oetker Pudding Marmorette Dunkle Schoko, Meggle Streichzart Ungesalzen, Gut & Günstig Milchbrötchen, Lorenz Salzstangen, Radeberger Pilsner, Äpfel, Möhren. mehr...
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2652 kcal
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Bewegung:
rad(15-20) - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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