Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2015
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112,6 kg
Bisher verloren: 67,2 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 66,07g | Eiw: 136,08g | Kohlh: 249,57g.
Frühstück: Aldi Milch 1,5%, Aldi Naturjoghurt, Houdek Bayerischer Geflügel-Leberkäse, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Zwiebeln, REWE Bäcker Brötchen, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: Kemper Schinken Hauchzart, mit Pfeffer, Stockmeyer Leberwurst Fein, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Tomaten, Kohlrabi, Lollo Rosso. Snacks/Sonstiges: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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