Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
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90,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 60,22g | Eiw: 82,99g | Kohlh: 250,61g.
Frühstück: Birnen, Banane, Bresso Kren/Meerrettich, miree Miree mit Feinem Lachs, Filinchen Ballaststoff, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Freeway Iso Sport, Kaffee. Mittagessen: Lauchzwiebeln, Vitasia Soja Sauce, Chinakohl, Milfina Butter , Möhren, Zucchini, Reisnudeln (Gekocht). Abendessen: Gustavo Gusto Pizza Tonno E Cipolla. Snacks/Sonstiges: Maxi Nutrition Protein Nut Bar, Nutella Nutella , Clarky's Erdnüsse im Teigmantel, Hosta Mr. Tom Mini. mehr...
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1123 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Apple Health - 13 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Plan2024's Gewichtsverlauf
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