Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
|
75,8 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1026 kcal
|
Fett: 35,37g | Eiw: 35,43g | Kohlh: 136,24g.
Frühstück: Johannisbeeren, Gut & Günstig Walnusskerne, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Zimt. Mittagessen: Ei, Rumkugel, Grüne Erbsen (Gefroren), Süßkartoffel, Alnatura Gemüse Brühe, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
|
|
2152 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
🔥😉👍 von rot auf orange gewechselt 👏, so kann 's weitergehen 🍀🍀🍀
05 Mrz 24 vom Mitglied: donaldina
|
Was ein 'gestecktes Ziele' so ausmacht....seine Disziplin wieder zu finden 🤔🤷😉🤗💥
05 Mrz 24 vom Mitglied: donaldina
|
05 Mrz 24 vom Mitglied: Dani#321
|
Ist mir noch gar nicht aufgefallen 🙈🙈🤣aber ja du hast Recht.....es fällt leichter wenn man ein Ziel hat....man darf es halt nicht aus den Augen verlieren 💪
05 Mrz 24 vom Mitglied: joya2209
|
|
joya2209's Gewichtsverlauf
|