Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2024
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96,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2748 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 129,43g | Kohlh: 355,62g.
Mittagessen: Schmalz, Gekochter Grünkohl, Pellkartoffeln, Wilhelm Brandenburg Schweine Rippchen, Gekocht. Abendessen: Leinöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Lidl Rosinenschnecke, Ja! Joghurt Mild 3,5 % Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Heidelbeeren, Ja! Magerquark, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g), Lidl Milchbrötchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Möhren, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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