Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2024
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94 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4202 kcal
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Fett: 151,77g | Eiw: 167,52g | Kohlh: 541,01g.
Mittagessen: Frosta Hähnchen Curry, Harry Balance Toast (38g), Hähnchenbrustfilet, Bellasan Raps Vitalöl, Grüne Erbsen (Gefroren). Abendessen: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zitrone, Chicoree, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Bautz'ner Senf Mittelscharf. Snacks/Sonstiges: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Gut & Günstig Euka Menthol Bonbons, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, REWE Beste Wahl Milchbrötchen, Meggle Streichzart Ungesalzen, Aldi Dominosteine, Banane, Möhren, Äpfel. mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
rad(15-20) - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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combatiente's Gewichtsverlauf
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